最近看到了一篇文章，發現了一個新趨勢，就是判斷自己健康與否的數值，跟一個叫做「攝氧量」的數值有很大的關係～ 過去我們常用 BMI 、血壓、血糖、膽固存等數值的高低來判斷自己是不是很健康，不過這些好像都是比較局部的判斷，而且數值低，不代表就很有活力、精力和不容易生病，不過用攝氧量來判斷的話，科學家證實，數值越高越不容易生病、壽命較長也較有活力喔～