About the author
一個滿腔抱負，想要協助台灣人才找到自己的熱情和定位，從低價值的勞動中解放，運用創新思維和品牌創業的心法，跳脫框架，以多方共贏的方式和合理的成本創造出高價值的生產力。現在正在經營「 Fellows 創新幸福工作學內容社群」，擅長找出一件事物的價值和可行的定位、商業模式的創新、目標管理協作流程的建立、品牌體驗行銷、流量用戶的成長、部落格和社群的經營。這裡想藉由深入淺出的方式，用自媒體內容的方式從「幸福生產力」相關的方方面面幫助想過充實幸福工作生活的人。
Fellows先生是西元 1980 年 7月 15日 出生的男性，這樣換算下來，哇～已經實歲 42 歲了，也已經出社會 12 年了，不過很多人打量 Fellows先生的外表都覺得，恩～看起來大概剛出社會吧～雖然不知道要難過還是高興 XD，有可能是平常穿著打扮很休閒，但是自己照鏡子看來，Fellows先生可能真的老化的比較慢～
但 Fellows先生平常完全沒有做什麼特別的保養，所以癥結點應該是在平常養成的習慣～所以 Fellows先生把自己的養身之道分享給大家知道吧～
第一點，就是每天一定要到戶外走 20 分鐘以上的路，走路可以促進血液循環，而且也不是太劇烈的運動，在戶外走路，眼神可以多眺望四周，這樣也可以活絡腦筋，是最省成本的保健大法喔～
第二點，就是要規律的運動，不管是健身、瑜伽、武術、慢跑或球類運動都可以，一個禮拜大概 2、3 次，這樣可以運動到肌肉，讓自己紓壓，並且強健肌肉，就可以讓自己的反應更敏捷、體態更好、心肺功能也會更好。
第三點，就是要找到自己熱愛的工作，工作其實是一天中佔用最久的時間，如果可以享受工作，那心境上會常常處於平和的狀態，除了可以成長之外，也不會讓自己一直處於度日如年的慘況，減緩了許多非必要的壓力，所以最好能夠找到自己的使命和願景再去找到自己的志業，這樣是最理想的方式。
第四點，就是每日至少花半小時閱讀，不管是書、雜誌、社群的文章，自己感興趣(八卦除外)的就好，因為閱讀可以讓自己的智識提升，當自己每天都有進步的時候，心裡也會產生踏實的感覺，會因為內在的充實，心境更愉悅。
第五點，談一個有意義的感情，伴侶之間要產生心動的感覺，真的很容易，但是最難的是相處，所以如果能夠選擇一個價值觀上相似、個性互補，彼此的愛對等（一方過多或過少都會造成雙方的壓力），彼此尊重對方做人或做事的原則，這樣就算距離再遠都可以維持的很甜蜜喔～ 而優質的感情也是讓自己更能成長和獲得幸福感的原動力。
第六點，就是三餐點心都可以定時定量，每次吃飯都維持 8 分飽，切記不要餐餐不定時或暴飲暴食，把胃撐大撐壞就不好了，胃撐大了，同樣食慾也會暴增，比較容易發胖，而且如果想把胃縮下來，也必須忍耐節食挨餓的痛苦，所以定時定量的用餐，非常重要喔～
大概滿足以上 6 點就可以有一個比較健康凍齡的心境和外表囉～大家參考看看 Fellows先生的心法吧～
那麼，就請享用這週的 Fellows 創新幸福工作學生活報吧～
斜槓的新定義
很多人認為斜槓就只是擁有多份專業能力，但其實真正重要的地方是要能夠在做一件事的時候，運用多個視角，整合自己的專業，做出高價值的產出，當然身價也就不一樣囉～
房價高漲的新解方
房價高漲，尤其住在都會區的人，很難擁有自己的窩，不過有一個另類的解方- 露營車，不但很多青年都負擔得起，而且還可以玩到哪住到哪～如果規劃得宜的話，擁有自己的私人空間或小窩就不再是夢想囉～
新創公司信用卡的解方
相信很多新創公司負責人剛創辦僱員工的時候，都很難申請到公司的信用卡，導致很多公司需要的服務，都必須用自己的信用卡來負擔，導致公私不分，所以這家金融新創，不但解決了這個問題，還提升了附加價值成為十角獸喔～創業者必讀啊～
精實創業的應用
「精實創業」的原則不是只有創業者才可以運用喔～生活上隨處都可以運用，Fellows先生在這篇梗圖圖文舉了一個例子，歡迎大家參考看看～
Fellows先生本名叫做「顏銘俊」是西元 1980 年 7 月 15 日台北出生新竹長大，戶籍在新竹現居台北的崇尚三民主義的中華民國在台澎金馬的台灣男性，在使用本站本人服務之前，請先確認本尊身份，以避免被詐騙！
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無論你是想要找到工作的熱情與定位、用創新方法解決問題來提升自己的持續生產力、看清品牌創業上遇到的盲點，想要提升事業的價值和收入，想要強化顧客體驗的話，都可以在這裡得到解答，讓 Fellows 先生提供你最好的方向、方法與建議！
目前 Fellows先生的商業教練諮詢培訓服務開始營運，可花費 50000 元購買 5 次每人 1 小時 1 對 1 的商業教練培訓服務，並在每週ㄧ台灣時間的 16:00-19:00 點這段時間，預約商業教練培訓和預約洽談每篇內容只要 7000 元的 KOL影響力內容行銷業配服務。
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目前「視樂友數位有限公司」的「 Fellows 創新幸福工作學內容社群」就只有 「Fellows先生(銘俊)」一個人在經營 ，所以記得一定要確認聯絡到的是 Fellows先生(銘俊)本人才可以得到優質的商業教練諮詢培訓服務喔～
Fellows先生本名叫做「顏銘俊」是西元 1980 年 7 月 15 日台北出生新竹長大，戶籍在新竹現居台北的崇尚三民主義的中華民國在台澎金馬的台灣男性，在使用本站本人服務之前，請先確認本尊身份，以避免被詐騙！
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